Quelle que soit votre sport, vos chaussures de sport sont l’un des plus importants éléments. De tennis à la course, le basket-ball au football, en sélectionnant les meilleures chaussures de sport pour les raisons adéquates peut créer une énorme différence pour garder vos pieds et le corps sain. Ci-dessous vous permettra de découvrir quelques-unes des choses que vous devez penser lors de la sélection de chaussures pour le sport.
Le Style Ne Sera Pas Tout
Presque tous les jours, quelqu’un me demande au sujet de leurs chaussures. Questions diffèrent d’un sport à l’autre, toutefois, le fait demeure que presque tous les gens à choisir des chaussures de sport selon la célèbre marques et des dessins et modèles, au lieu de ce qui est bon pour leurs très propres pieds.
Je comprends qu’il peut être difficile de laisser passer ceux génial à la recherche de chaussures qui conviennent à votre uniforme parfaitement, mais au fil du temps, il est important que la chaussure de sport sert de sa fonction…de sauvegarder et de protéger les pieds. Donc, permet de jeter un coup d’oeil près exactement ce qui fait une grande chaussure de sport.
Le Talon De La Boîte De
Une fois que j’ai expliquer les chaussures à mes patients, j’ai l’habitude de commencer avec le talon de la boîte. C’est quand beaucoup de gens sont similaires à l’intérieur de leurs besoins. Un talon robuste boîte est important pour aider à prendre le contrôle de votre arrière-pied au cours des activités sportives. Le talon de la boîte est essentiellement le tiers arrière de la chaussure, qui entoure votre talon. La plupart des chaussures de sport possèdent un talon boîte composé de cuir, et une sorte de plastique ou de caoutchouc renfort. Cependant, pas tous les chaussures de sport sont de même. Pour vérifier le talon de la boîte, tenter de le plier, ou de presser, et de savoir exactement comment beaucoup de résistance que vous rencontrez. Lorsque vous pouvez facilement plier sur le talon de la boîte, puis les chances sont que vous ne va pas à obtenir beaucoup de soutien.
Le Top
C’est en fait la région où de nombreuses personnes de créer l’erreur qui déclenche une blessure. La partie “Supérieure” est certainement la partie de la chaussure qui enveloppe le pied. C’est la partie supérieure de la chaussure, à partir de votre talon de la boîte vers la zone des orteils. Dessus pourraient être fabriqués à partir de toutes sortes de matériaux différents, de maille en cuir, et d’autres types de tissus. En fonction de votre type de pied, vous pourriez besoin de beaucoup de soutien de la partie supérieure.
Cette partie de la chaussure, qui vous aide à contrôler le milieu et l’avant-pied. Un mouvement excessif au cours de ces espaces permet de stress excessif avec la méta-tarsals et tarsals, et peut conduire à des fractures de stress, tendinite, ainsi que d’autres problèmes. Pour déterminer le type de pied que vous pourriez avoir, prenez la main sur le pied avec les deux mains, et de la déplacer. Essayez de déplacer les os individuels autour de…êtes-vous trouver beaucoup de mouvement, peu de résistance, ou peut-être votre pied très rigide, avec peu de mouvement. Il n’est pas nécessaire pour devenir un professionnel pour informer, pour ceux qui ont un adaptable ou rigide pied. Votre chaussure de sport devrait être terminée à l’opposé de votre type de pied. Pour rigide pieds, vous pouvez obtenir en avec un filet ou tout autre matériaux légers pour votre haut, car vous avez besoin de moins de soutien pour le pied. Pour toute souple pied, vous avez besoin de se pencher plus vers une rigidité supérieure, ce qui permettra de contrôler un mouvement excessif et moins de stress.
L’Arche
Le support de voûte est important en permanence des chaussures de sport. Même les personnes avec de bons arcs, ou la grande-pieds de la mécanique doit avoir suffisamment de soutien de la voûte. Mais, soutien de la voûte est plus que simplement de l’arche. C’est la façon dont le seul de la chaussure de sport est produit et construit qui détermine l’ensemble des caractéristiques de l’arc. Et pour autant que ces pépère semelles, ils tentent de vendre de vous dans le magasin de chaussure – pass sur parce que ils ont juste ajouter le confort, pas de soutien.
Lors de la sélection de chaussures, de payer l’attention sur le seul de la chaussure. Un grand soutien de la voûte va être évidente à partir de la forme de la chaussure. Voir le contour de la semelle. Il doit y avoir une quantité minimale de l’alternance en largeur impliquant l’orteil ainsi que le talon. La plus large de la chaussure de sport atteint le centre (où votre arc est), le plus grand domaine, il existe à l’arrière de votre pied. Donc, évitez les chaussures qui commencent à l’échelle de l’orteil, le chemin étroit vers le bas au centre, et après que les reflets de nouveau dans le talon.
Le changement est grand
Même parfaite de la chaussure de sport vont se dégrader avec le temps. Nous avons vu un certain nombre de blessures en raison de vieux ou usés chaussures. Comme avec tous les autres équipements, vous devez surveiller vos chaussures, et de les remplacer une fois qu’ils se dégradent. Dans le cas où vous êtes un coureur, surveiller votre kilométrage, et de les remplacer, selon le cas.
Comment pouvez-vous dire quand vous devez acheter de nouvelles chaussures? Ainsi, des trous, ou des morceaux de chutes sont généralement de bons indicateurs…Mais quand il n’est pas trop évident, de rechercher toutes les qualités que vous avez utilisé pour sélectionner la chaussure de sport pour commencer. Est certainement le talon de la boîte de toujours solide? Est certainement la partie supérieure rigide comme il faut pour gérer votre pied? Est certainement l’arc toujours en grande forme, ou avez-vous déjà porté sur un côté de la semelle? Répondre à ces questions, et inspecter vos chaussures souvent pour s’assurer qu’ils sont en protégeant les pieds.
Résumé
De bonnes chaussures de sport ne possèdent pas de devenir flashy, ou coûteux à servir leur but. Il existe de nombreuses chaussures disponibles qui s’adapte à la fois à vos besoins et votre budget financier. Recherche de toutes les qualités requises pour répondre à vos pieds, et vous êtes certain de créer une décision intelligente. Alors, quand incertain? Discuter de la chaussure usure le long de avec d’autres athlètes, ainsi que le représentant des ventes dans le magasin de chaussures. Les chances sont qu’ils peuvent avoir un très bon aperçu.
